Systemrelevanz – ein Begriff, der durch das Corona-Virus sehr viel Aufmerksamkeit bekommen hat.
Haben Sie schon mal drüber nachgedacht, was für Sie im Homeoffice „systemrelevant“ ist? Bestimmt haben Sie sofort Antworten wie WLAN, Laptop, Handynetz, Webcam im Kopf. Und diese technischen Aspekte sind auch wichtig für erfolgreiches Arbeiten von zu Hause.
An das wichtigste System wird leider oft nicht gedacht: unser Gehirn!
Im Gehirn beginnt Bewegung und Vertriebserfolg. Erst wenn eine „Bewegung“ sicher genug erscheint, sind wir leistungsfähig. Gilt für Stabhochsprung genau wie für Kaltakquise am Telefon.
Wer kennt das nicht beim Arbeiten im Homeoffice:
- Müdigkeit und Lustlosigkeit
- Nacken- und Kopfschmerzen
- Eingeschränkte Beweglichkeit
- Verlust an Kreativität
- Verschwommenes Sehen
- Schmerzen (insbesondere Muskeln
und Skelett)
Beim Menschen oft ein Zeichen dafür, dass an unseren Input-Systemen etwas nicht stimmt. „Shit in – shit out“ Im Homeoffice und im Verkauf spiegelt sich diese Aussage in mangelnder Datenpflege. Der Büroalltag wird oft bestimmt durch Bewegungsarmut (Sitzen) oder monotone Bewegungen (Mouse am PC).
Leider eine große Herausforderung für Gehirn und zentrales Nervensystem. Zur Erhöhung der Leistungsfähigkeit liegen die Schwerpunkte des Neuroathletik-Trainings vor allem auf:
- Visuellen Fertigkeiten – wie gut sehe ich meine Umwelt?
- Bewegungsfertigkeiten und Körperhaltung – wie gut ist meine Bewegungskontrolle?
- Gleichgewicht – wo bin ich im Raum und kann ich meinen Körper stabilisieren?
Ohne aufwändiges Equipment in Einheiten kleiner als 10 Minuten. Daher bestens geeignet für Büro, Homeoffice und unterwegs.
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